如何防止膝关节侧副韧带损伤

健康咨询描述： 如何防止膝关节侧副韧带损伤

专业回复

邱勇 邹平市中医院   主治医师 2021-01-24 10:06:52
      防止膝关节侧副韧带出现损伤，这在运动前需要注意进行关节的预热活动，使关节韧带得到拉伸，避免引起关节的损伤，为了避免侧副韧带的损伤，在运动时可以带一个呼吸增加腿部的应力，这会起到很好的保护作用。