怎样清肠道排宿便

健康咨询描述： 怎样清肠道排宿便

专业回复

刘勇 锦州市中心医院   副主任医师 2020-12-30 08:45:09
      如果想清理肠道内宿便的话，那么最好的方法就是多喝水，可以吃一些富含粗纤维的食物，必要的时候也可以选择灌肠。平时就要养成一种良好的生活习惯，在饮食方面也应该做到以清淡为主，而且要适当运动，这样才可以有效的防止便秘。