失眠压力大怎么解决

健康咨询描述： 失眠压力大怎么解决

专业回复

芦晓宏 沈阳市第二中医医院   主治医师 2020-10-25 05:59:23
      如果说是由于压力过大所引起的这种失眠的现象，最主要的因为处理方法就是减轻压力的，而减轻压力的方法还是需要选择适量的旅旅游或者是适量的运动来改善心情的。
      

刘建梅 主管护师 2020-10-25 04:42:48
      病情分析：
      你好，失眠的原因有很多，有环境因素，有心里压力太大等等多种原因引起。
      指导意见：
      建议你注意休息，不要熬夜，适当的进行运动，多出来和人们进行沟通交流，心里有什么事情必须向家人说明白，帮你分析，祝健康！