早上起床没精神，眼睛睁不开

健康咨询描述： 12岁，早上5:40起床，起床很困，眼睛睁不开，没有精神，很呆滞，怎么缓解，怎么快速变得有精神

专业回复

宋建强 吉林省吉林中西医结合医院   主治医师 2020-09-03 22:13:06
      生长发育期间，睡眠不足，机体免疫力下降，应该没有太大问题，不必过分担心，建议你可以早一些休息，合理作息，适度加强锻炼身体，增生体质，多吃新鲜蔬菜水果。