脚后跟两侧跟腱疼，拉扯疼。

健康咨询描述： 一个月小腿骨折打石膏了，拆下石膏来脚后跟有点疼。缓了几天就好了。也就没在意。最近这几天跑了几个五公里。脚后跟两侧跟腱特别疼，拉扯感的痛，筋疼。还有点肿。图上两侧位置，还有中间跟腱也有点疼。

专业回复

马跃琨 佳木斯市中医医院   主任医师 2020-07-19 11:18:26
      骨折石膏固定一个月，踝关节周围韧带发生了黏连，需要进行康复锻炼，松解黏连组织，使韧带恢复正常。在没有恢复正常前过度运动会加重损伤，严重的可以导致韧带断裂。

王宇飞 锦州市第二医院   副主任医师 2020-07-19 11:23:43

魏新 山东国欣颐养集团滕南医院   副主任护师 2020-07-19 11:19:58
      病情分析：
      你好，针对你的症状描述，这种情况下有必要去正规的医院进行系统的检查，以明确原因，并对症治疗和处理。
      指导意见：
      这种情况下，很可能是长时间没有活动所引起的，建议你注意循序渐进的进行肢体功能锻炼，同时要做好保暖措施，饮食上增加含钙高的食物摄入，看是否以逐渐的得到改善，如果始终不见好转，再进行系统的检查，明确原因，对症治疗和处理
      
      以上是对“脚后跟两侧跟腱疼，拉扯疼。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！