体质很差，低血压，该怎么办

健康咨询描述： 体质很差，低血压，湿热体质，湿气重，还有腰间盘突出，这算是大问题吗？我才19.有什么食疗可以借鉴，还想学习这方面的知识，毕竟身体素质太差了，有什么书籍可以看？（最好是中医方面的）以前经常运动，也是这种情况，感觉没救了。

专业回复

王宝贵 锦州市中心医院   副主任医师 2020-07-12 10:55:21
      腰椎间盘突出会表现为腰痛腿麻的情况发生的，出现腰椎间盘突出的情况发生，一定要进行选择系统地进行治疗，一定要进行选择医嘱用药，同时应该多注意些休息，同时应该密切的进行观察病情。
      

杨铁军 医师 2020-07-12 09:41:57
      病情分析：
      你好，根据你的描述情况来看，这种情况应该考虑是平常适当的锻炼身体，调节好自己的睡眠跟饮食情况
      指导意见：
      建议你去正规医院的中医科去咨询看看，不要吃辛辣刺激的食物，不要吃生冷，多吃牛奶，瘦肉，鸡蛋，参类等有营养的食物，注意锻炼身体