额头有被堵住的感觉，有时眼前还会发黑

健康咨询描述： 具体情况:我是高中生，神经衰弱四个月，现在越来越严重了，近一个月没有回到正常人的神经状态。看过神经内科，医生诊断为焦虑状态。
症状为:注意力不集中，头皮发麻，头很懵，额头有被堵的感觉。严重时只能睡觉。不失眠、不怕光，不紧张，暂时没有其他类似焦虑症症状。
病因可能由这几种行成:1.长期的学业压力与焦虑的积压，然后今年精神崩了。2.神经性耳鸣，间接影响神经，再也治不好了，造成一段时间特焦虑。3..观看有色影视，造成身体损失。
没有去精神卫生中心，没看心理、精神医生。
现今服药:安神补脑液、谷维素。
现在除了额头有被堵住的感觉，并且整天都是，快一周了，上面所写的其他症状暂时恢复正常了。
请问，这个额头被堵住的状况，怎么能够好呢，还有哪些造成这种状况的触发条件呢，我该做些什么呢。

专业回复

秦加水 医师 2020-06-29 21:11:03
      病情分析：
      你好，你是焦虑症，产生的原因有内在因素和外在因素，内在因素主要是气血不足，自我调节能力差。外在因素主要是环境因素，营养因素。自身的调节能力差，再加上外来的压力以及紧张的生活节奏营养跟不上会导致身体出现极度的不适应而产生这样那样的精神以及躯体症状。
      指导意见：
      建议，放松心情，要兼顾内外，首先要改善环境，避免不良的精神刺激，另外呢，自身呢，要多锻炼身体，多参加一些有益身心的活动。可以口服丁螺环酮和劳拉西泮片，配合中成药百草香胶囊，失眠用佐匹克隆片。

周裕兰 抚州健强第五医院   主任医师 2020-06-29 21:34:22
      你好，你所描述的症状考虑焦虑症的可能，建议及时到正规三甲医院精神科就诊，由专科医师给予必要的心理疏导，日常生活中放松心情，保持乐观情绪，转移注意力，多把精力放在学习上，避免接触黄色书籍及视频资料，积极参加有氧运动，提高身体机能。
      

宋彩霞 锦州市中心医院   主治医师 2020-06-29 22:38:26
      学习任务繁重，精神压力负担重，一定不要给自己过重的心理负担，适当的放轻松，每日完成学习任务以外，尽量的早睡眠，规律作息，不要熬夜和晚睡，多和家人亲戚朋友多沟通，严密观察，及时到医院就诊，有一些评分量表，对目前的情况进行评估，采取治疗措施。
      
      以上是对“额头有被堵住的感觉，有时眼前还会发黑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！