经常睡眠不足，又很嗜睡

健康咨询描述： 是学生，经常晚上十二点睡早六点起，中午有时午睡，但是放假就从下午七点睡到早上四点，又从五点睡到早上十一点，有危害吗

专业回复

蔡颖 辽宁省朝阳市中心医院   主任医师 2020-06-13 11:51:54
      经常感觉睡眠不足，应该还是精神或心理上有些压力，觉睡多了应该也是不好的，也会影响身体健康的，所以这种情况你还是去医院做一下检查的，因为这个年龄正是贪玩或者是长身体的时候，不应该有这么多觉的。
      

张作臻 威海市中医院   主治医师 2020-06-13 11:48:53
      病情分析：
      你好，感觉你描述的这个情况应该是晚上休息的太晚，睡眠不是很充分引起的，晚上睡不着，白天打瞌睡
      指导意见：
      建议根据你说的这个情况，要调整自己的作息规律，现在你可以吃点谷维素等药物调理一下，晚上不要再熬夜
      

申青杰 陵城区陵城镇社区卫生服务中心   医师 2020-06-13 11:50:45
      病情分析：
      你好，这个危害到谈不上，不过这确是一种不健康的睡眠作息习惯，学生时代一天应该保证8小时左右的睡眠时间。规律作息。
      指导意见：
      所以建议你尽量调整一下自己的作息时间，每天晚上睡眠时间不要晚于十点。规律作息。学习讲究的是效率而不是一味的延长学习时间。
      
      以上是对“经常睡眠不足，又很嗜睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

胡荣改 深泽县医院   副主任护师 2020-06-13 11:52:51
      病情分析：
      你好！睡觉过多或过少对都不好，睡觉过多会导致肥胖，生命在于运动，如果每天睡太多，大部分的时间都躺在床上度过，那么新陈代谢就会降低，不运动也会使脂肪容易在体内堆积，还容易引发心脑血管疾病。
      指导意见：
      睡眠太多容易引发心脑血管疾病，如果在床上一直保持坚持不动很长时间就会是血液流通变慢，从而使血液粘稠，容易引发动脉硬化等心脑血管疾病。