没有安全感，自卑压抑

健康咨询描述： 我一直都是一个没有安全感的人，今天我感到自卑，焦虑，压抑，失眠，想要流泪

专业回复

刘芬 东海县人民医院   二级心理咨询师 2020-05-29 22:22:13
      病情分析：
      根据你的叙述，你说没有一个安全感，感觉自卑压抑情绪特别不好，问一下我们自己现实会达到什么样状态，我们就有安全感了。
      指导意见：
      我们去看到我们需要安全感时现实生活状态的时候，我们就知道我们要什么，我们可以做什么了，需要去看到这些哦，而不是去担心。
      

刘树文 山东国欣颐养集团肥城医院   二级检验师 2020-05-29 22:37:33
      病情分析：
      你好，根据你的描述，自己总是感觉是一个没有安全感的人。自己感觉很自卑很焦虑。也非常压抑，睡眠也不好。而是总是想流泪。
      指导意见：
      建议你放松心情，生活规律，不要压力太大。你这个年龄容易出现这样那样的情绪问题，一般随年龄的增长会好转。建议你放松心情，多参加户外活动。平时听听音乐。严重的话可以服用解郁安神胶囊看看。
      

田立红 博兴县人民医院   二级心理咨询师 2020-05-29 22:40:50
      病情分析：
      没有干安全感，需要建立自己的安全感，但是建立安全感是一个慢性的过程，需要慢慢的提高自己的心理素质和能力
      指导意见：
      如果经常的处于焦虑压抑失眠的状态中，难以调整和改变的话，你可能存在着一定的焦虑和意义，这需要去医院看精神心理科医生，明确诊断，积极配合治疗
      
      以上是对“没有安全感，自卑压抑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

师源婕 榆次区妇幼保健计划生育服务中心   二级心理咨询师 2020-05-29 22:43:33
      病情分析：
      您好，据您所述的情况年龄是处在青春期的，容易有情绪的波动，也容易受环境因素影响，以及周边场景刺激存在有理想和现实差距较大，时而又自我价值感较低。也和自我的成长教育是否有幼年期缺乏亲子陪伴，以及家庭中过于严厉而缺乏自信心有关，偶然的有情绪低落一级影响到失眠和情感压力释放，是属于正常的心理。但当前需要结合持续一段时间的周期是否影响到正常生活。
      指导意见：
      仅是较短的周期内出现有情绪低落，同时影响到睡眠质量时，需要接纳当前的情绪以及通过释放情感哭泣来达到自我的减压，如果是长期性的有焦虑存在，需要面诊心理门诊进行脑电图和人格量表的检查。以及这些神经症严重程度的鉴别诊断。