晚上睡着难醒，早上易醒

健康咨询描述： 晚上十一点半睡着后，很难被吵醒，但是早上五六点的时候，很容易被吵醒，醒是醒了，但是还是赶紧很困（我没钱了，看到义诊才咨询的，要是要钱那就算了）

专业回复

肖明 山东省立第三医院   主任医师 2020-05-28 23:03:08
      这当然是好事啊，晚上11点半以后你进入深睡眠了，吵不醒你那不是很好吗？早上五六点了，应该要起床了，被吵醒了就醒了呗。不需要出钱的。所以你放心好了。

王婷 聊城市第二人民医院   副主任医师 2020-05-28 23:08:05
      像这种情况应该没有太大问题，平常一定要避免劳累，避免精神紧张。首先就是要养成良好的生活作息规律，饮食上也要。注意调理，尽量的吃一些容易消化的，这样调理一下看看是否能够缓解。
      

赵红运 曹县邵庄中心卫生院   主治医师 2020-05-28 23:03:46
      病情分析：
      25岁，男，晚上睡着难醒，早上容易醒还是很困，考虑是睡眠质量下降引起的。
      指导意见：
      建议平时注意适量运动，保持良好的心态，晚上睡觉前不要吸烟，和浓茶咖啡可以口服安神补脑液调节看看。
      
      以上是对“晚上睡着难醒，早上易醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

范贵星 济南普济医院   医师 2020-05-28 23:04:38
      病情分析：
      你好，根据你提供的情况，这基本属于正常的生理现象。晚上睡觉进入深度睡眠状态就是不容易被吵醒，可以让我们大脑身体得到充分的休息。
      指导意见：
      早上五六点钟的时候天气也比较凉了。外面的嘈杂声音也比较多，所以导致我们出现易醒的症状。这几个异常属于正常的生理现象。
      

赵春慧 吉林农业大学医院   主管护师 2020-05-28 23:06:45
      病情分析：
      你的问题是晚上睡眠比较好，只是早晨容易呗吵醒，但是还是很困，应该不是问题。
      指导意见：
      现在由于夏季早晨日出的比较早，人体生物钟会有所改变，建议你早晨可以早起运动，中午补充一个短暂的午睡。
      

武浩 主管护师 2020-05-28 23:07:05
      病情分析：
      你好，你这个年龄睡觉多也正常，可能你睡觉比较沉，不容易被惊醒，这个不是什么问题。
      指导意见：
      有的人就觉比较多，如果你有什么事可以多设置几回闹铃，防止误事，睡好了睡醒了才能保持精力旺盛。