湿气重，有牙印，爱睡觉

健康咨询描述： 湿气重，舌头有牙印，爱睡觉，有什么方法可以除湿气

专业回复

张子义 中日友好医院   主任医师 2023-01-04 09:14:47
      如果湿气重可以在生活中多注意饮食，经常饮用红豆薏米粥，红豆和薏米都有很好的排湿的功效，而且美容养颜，帮助缓解水肿。另外不良的生活习惯、饮食因素或者是环境因素等都会造成湿气重。
      建议患者要养成良好的生活习惯，避免食用冷饮和生冷瓜果。慢慢调整才能使身体健康。