成年了还是喜欢零食可以吃吗

健康咨询描述： 喜欢吃膨化食品这些垃圾食品，对身体有害吗？可以多吃吗？没有肥胖问题挺瘦的

专业回复

李渝 首都医科大学附属北京安贞医院   副主任医师 2023-02-13 11:47:03
      你好！像你说的这种情况，吃零食是每个人都有的喜好，是不建议多吃这些膨化的食品，含有反式脂肪酸，时间长了对身体会有一定的伤害，虽然目前没有肥胖的问题。如果实在馋的话，可以少吃一些。