肝郁气滞和肝阳上亢，怎么调理？

健康咨询描述： 本人容易压抑心情低落，遇事易惊，闷闷不乐，烦躁胡思乱想，情绪低落后四肢无力也怕冷，加上有手淫习惯，出现眼花看东西模糊不清，脾气最近易怒，一点点小事也压抑好多天，头脑胀失眠有时有梦，小腿酸软无力发沉，总感觉上实下虚，请问是肝郁气滞和肾虚引起肝阳上亢吗？怎么用药？

专业回复

刘昳 西安交通大学第一附属医院   主任医师 2022-11-02 23:04:19
      主要考虑是肝郁气滞。平时长时间手淫的习惯以及长期抑郁导致，上盛下虚证。可以服用疏肝解郁的中成药进行调理一段时间，同时戒除手淫的习惯，并且生活起居要规律，可以去参加一些户外活动，放松心情。并且适当的锻炼身体。不能够熬夜，要充分的休息。