减肥可以喝什么神奇粉末吗

健康咨询描述： 说可以一个月掉二十斤这个可能吗我是产后两个月少吃体重也不掉是不是以后会一直这么胖了

专业回复

赵新波 临沂市人民医院   主治医师 2019-11-27 21:37:30

任嫦娥 交口县人民医院   副主任药师 2019-11-27 21:44:45

张璠 太原市第三人民医院   副主任护师 2019-11-27 21:34:21
      病情分析：
      产后，如果在哺乳期，一般是不推荐减肥的。若已经断奶，那么这时候才开始各种减肥运动比较好。再神奇的粉末都只是暂时的，快速减肥对身体的损害也非常严重。
      指导意见：
      要注意饮食，营养的摄入要均衡，忌辛辣油腻，调理脾胃。其次要增加体育锻炼，因为哺乳期过后，孕妇身体里的钙质相对含量是受影响的，因此骨头相对骨质比较疏松，因此运动要适量且逐渐加量，不要马上就大运动量，这样会对骨骼肌肉肌腱造成损伤。
      
      以上是对“减肥可以喝什么神奇粉末吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

田亚兰 麻城市第二人民医院   主管药师 2019-11-27 21:35:04
      病情分析：
      不要相信广告，最健康的减肥方法是管住嘴迈开腿，油腻食物不要吃，甜食不要吃，不吃零食，多吃新鲜蔬菜水果多喝开水，
      指导意见：
      建议平时清淡饮食，刺激性食物不要吃，多吃新鲜蔬菜水果多喝开水，睡前不要吃零食，晚餐少吃，加强锻炼，控制饮食
      

吴俊满 大庆市第二医院   主任护师 2019-11-27 21:40:42
      病情分析：
      你好，产后两个月不要太着急慢慢恢复，不要急慢慢来，尤其母乳喂养，不要节食减肥，饮食可以遵循少食多餐的原则。
      指导意见：
      建议你多吃清淡饮食，吃膳食纤维含量丰富的食物，比如燕麦玉米地瓜等，多喝温开水，多喝小米粥，保持大便通畅，多户外运动，比如瑜伽散步等。