晚上失眠睡不着，但是第二天会犯困

健康咨询描述： 我晚上失眠总是睡不着觉，所以就玩个手机了什么的，但是最近失眠越来越严重了，而且第二天会犯困，白天睡得就特别香，晚上就睡不着

专业回复

刘昳 西安交通大学第一附属医院   主任医师 2022-11-02 22:06:45
      指导意见：
      你的症状应该是休息不规律所致的改变，应该首先改变生活习惯，白天注意多做体能锻炼或者是体力劳动，就容易入眠了，另外要注意做个微量元素检查，如果是缺钙影响到睡眠，可以试用葡萄糖酸钙治疗。