感觉心脏紧张睡不着？。

健康咨询描述： 睡觉前看会恐怖小说感觉心脏突然很慌跳的很重好久都缓不过来

专业回复

孙瑞英 保定市第一中医院   主治医师 2019-11-20 22:51:06
      你好，根据你说的情况，建议你以后睡觉前禁止看此类影片，对心里会产生一定的刺激和变化，导致心里紧张，恐惧等，如果已经躺下了，最好的办法是想一下以前开心和有趣的，然后心里念数字，从一念到一千一会就睡着了，
      

郑才峰 江西医学高等专科学校第一附属医院   主治医师 2019-11-20 22:49:20
      病情分析：
      你好，根据你的情况，那看了恐怖片出现心脏不适，那属于心理因素引起，平时睡前注意放松心情，少看恐怖书籍。
      指导意见：
      建议平时注意合理饮食，养成良好生活习惯及饮食习惯，放松心情，保证充足睡眠，调理看看。

齐德芹 枣庄矿业集团东郊医院   副主任护师 2019-11-20 22:50:09
      病情分析：
      根据描述，这种情况考虑是惊吓引起的心脏反应，建议白天去医院做个心电图检查，如果没有器质性问题，那就不用担心，保持良好的生活习惯即可。
      指导意见：
      注意保暖，根据天气变化及时增添衣物，规律作息，避免熬夜，三餐规律，进食清淡易消化富含维生素食物，忌辛辣刺激性食物，戒烟戒酒，多吃些新鲜蔬菜水果，多喝水。适当运动，避免劳累。
      
      以上是对“感觉心脏紧张睡不着？。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

毕朝霞 阳原县中医院   副主任医师 2019-11-20 22:51:13
      病情分析：
      既然你比较胆小，那么你就不要睡前看这样的恐怖小说了。这不是和自己过不去吗？
      指导意见：
      每个人的心理素质不一样，有的人天生胆大，那么看什么都无所谓，但你这种性格明显是不行的，属于那种不能经事的。
      

王彩虹 主管护师 2019-11-20 22:58:40
      病情分析：
      根据你描述的情况分析，你这种情况属于过度疲劳和精神压力过大引起的。
      指导意见：
      建议你注意休息，不熬夜，保证充足的睡眠，不长时间低头看手机或是电脑放松心情，减轻精神压力，保持愉快的心情。平时适当的运动。