没病吃深海鱼油调养自己的身体

健康咨询描述： 我身上没有任何疾病，但是我感觉健身三年来我的身体没有得到最好的营养补充，然后因为抽烟也超过两年了，然后视力也下降了很多，所以买了进口深海鱼油辅酶omega3来让自己身体越来越好，另外我还在吃21金维他，我目前没有疾病，但为了预防或者身体素质变得更好，我吃这些不会得糖尿病或者其他病吧，应该没问题的吧

专业回复

高淑芬 鄂温克高淑芬内科诊所   主任医师 2019-11-19 14:47:45
好的医生谢谢你，但是深海鱼油辅酶能不能和板蓝根一起吃

王智华 主治医师 2019-11-19 14:22:41
      病情分析：
      你好，根据你的描述情况，考虑你是因为担心自己身体想吃鱼油和金维他调理一下。
      指导意见：
      这些可以适当吃点的，主要还是要注意生活规律，适当活动锻炼身体增强抵抗力，保持心情舒畅，饮食营养均衡清淡为宜，多喝水排毒多吃点水果蔬菜，避免烟酒。

张贵敏 盂县中医医院   副主任护师 2019-11-19 14:24:06
      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，可以服用深海鱼油跟21金维他。但21金维他服用一段时间后要停用一段时间。实际上没有疾病，食补比药补要好的多。
      指导意见：
      建议平时保持心情舒畅，养成良好生活习惯。饮食规律清淡富营养，易消化。不要暴饮暴食。要多喝水，多吃新鲜蔬菜水果及粗纤维食品。禁忌辛辣刺激油腻性食物。养成定时上床睡觉的好习惯。不要熬夜，适当锻炼，不要剧烈活动。
      以上是对“没病吃深海鱼油调养自己的身体”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！