腰酸疼。脚跟板暗疼。

健康咨询描述： 腰酸疼半年以上了，现在出现几个问题。大腿肉屁股肉酸疼。走路脚跟板暗疼。。请求专家给些建议和帮助。我该怎么办。如何锻炼呢。给些建议。我是强直前期

专业回复

李建军 宁城县中医蒙医医院   副主任医师 2019-10-22 07:02:50
医师你好。。请问一下强直患者。睡觉是一定要正面睡。不要枕头呢

张率功 滕州市中心人民医院   副主任医师 2019-10-22 07:13:15
      你好，你的这个症状考虑2个方面互相影响引起的症状，第一个强直性脊柱炎的问题，第二个腰椎间盘突出问题引起的症状。不过保守治疗可以注意休息，局部热敷理疗按摩看看有没有改善，外敷扶他林软膏口服西乐葆对症止疼消炎治疗看看有没有改善，锻炼腰背部肌肉，三点支撑的动作，睡硬板床

徐鹏陶 枣庄市山亭区人民医院   副主任医师 2019-10-22 07:08:29
求医师给些建议和帮助。。我现在是有突出加强直。。我现在特别的迷茫？希望医师对我出些建议和帮助。谢谢

樊宗生 朝阳县二十家子镇中心卫生院   副主任医师 2019-10-22 07:03:53
      病情分析：
      你好，你这种情况是腰间盘突出引起的，可以进行热敷，按摩，理疗等物理治疗，同时可以口服一些活血化瘀的止痛药物进行治疗。
      指导意见：
      平时要注意休息，不要过于劳累，不要剧烈运动，不要久坐久站，不要弯腰搬拿过重的物品，平时要注意腰部的保暖。

郝德会 滕州市中医医院   副主任护师 2019-10-22 07:52:38
      病情分析：
      你好，很高兴回答你提出的问题，据描述的腰酸半年以上了，现在大腿屁股酸痛，走路脚跟板疼，检查考虑可能是强直早期。
      指导意见：
      指导意见：强直性脊柱炎属于风湿病的范畴，是一种自身免疫性疾病，病因不明，与遗传、环境、免疫力等有关，建议你去三甲医院风湿免疫科诊治，注意休息，避免过度劳累及引起疼痛的运动，平卧硬板，低枕或不用枕头，配合药物、物理治疗，日常生活中保持正常的姿势和活动能力，可参加游泳、散步、打太极拳、散步等锻练。