有时候情绪不受控制，感觉很难受

健康咨询描述： 我很容易在意一些细微的别人不去多想的事情，陷入无止境的恐惧和纠结，当我上升到一个点，觉得自己情绪不受控制，很难受，我掐自己的脖子，快到窒息才放开，我觉得这样可以缓解我的情绪。

专业回复

戴建民 盐城市第四人民医院   副主任医师 2019-10-14 20:57:39

王嵩 高唐县人民医院   医师 2019-10-14 20:51:17
      病情分析：
      根据你的描述，考虑你有一定的心里精神障碍，最好是去心理医院找医生咨询一下
      指导意见：
      平时的话不要太过在意别人的看法，凡事注意顺其自然，精神情绪心里学着放轻松，建议还是找心理医生辅导的