抵抗力差老是感冒发烧

健康咨询描述： 老是感冒发烧，想买点蛋白质增强哈抵抗力！去年吃过一罐了，现在又吃会不会有吃多了不好呢？

专业回复

伊联联 医师 2019-09-16 08:55:51
      病情分析：
      你好，免疫力低下容易诱发感冒，改善饮食配合体育锻炼可增强免疫力。
      指导意见：
      多休息避免劳累熬夜，饮食要全面有营养，多吃蛋类和瘦肉等食物，可进行适当的体育锻炼增强免疫力。
      

张立峰 衡水英伦男仕医院   医师 2019-09-16 08:57:54
      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，根据你的描述，这种情况下一般少量的服用问题不大，最好注意调整好饮食以及生活习惯。
      指导意见：
      建议平时注意适当锻炼，增强体质，加强营养均衡膳食合理搭配，多吃一些富含维生素c的食物。
      

冯宝娟 辽源市中心医院   副主任护师 2019-09-16 09:05:01
      病情分析：
      你好，根据你的描述，去年吃过一罐，现在又想吃，不会吃多的。增加免疫力的方法有很多，如可喝牛奶。
      指导意见：
      吃鸡蛋，吃瘦肉，鸡肉，多吃新鲜蔬菜水果，另外每天多做户外有氧运动，如慢跑，快走，打太极拳等，每天至少运动30-40分钟。希望我的解答能够对你有所帮助，祝你早日康复。
      
      以上是对“抵抗力差老是感冒发烧”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！