近期失眠睡不着，睡着又会老是醒

健康咨询描述： 这段时间老是睡不着，一两点睡觉入睡后会老是醒。早上醒来是怎么也睡不着了。可是我好困-白天睡午觉也是睡不着了就算是睡着了也是一直在梦里那种睡不了半个小时就醒来

专业回复

段云飞 医师 2019-09-10 09:36:12
      病情分析：
      您好：您今年27岁，最近出现失眠，一俩点睡觉老是早醒，白天午睡也睡不着，睡着了会有一直做梦，初步考虑植物神经功能紊乱？
      指导意见：
      建议：最近是不是压力过大或者有什么不愉快的事情？可以口服健脾安神胶囊，一次三粒每天俩次，枣仁胶囊一次俩粒每天三次，忌口辛辣刺激性食物，晚上睡觉前洗个热水澡，喝杯牛奶，尽量不要看手机，可以看一本哲学书看看。

张立峰 衡水英伦男仕医院   医师 2019-09-10 09:33:18
      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，根据你的描述这种情况考虑和睡眠不好有一定的关系，一定要积极的进行相关的调理。
      指导意见：
      建议你平时注意保证充足的睡眠，避免熬夜，精神紧张，压力过大等等，最好针对性的应用一些药物进行相关的治疗，比如调节植物神经的药物。
      

王静静 东营市荣军医院   主治医师 2019-09-10 09:33:38
      病情分析：
      你好，从你分析的情况来看，近期的睡眠质量较差，可以服用安神补脑液等进行调理，近期是否压力较大，工作紧张，心情焦虑等情况。
      指导意见：
      最好是先做一下自我调整，每天保持良好的心情，避免压力过大，多进行户外活动，加强锻炼，睡觉之前可以听听轻音乐，用热水泡泡脚有利于改善睡眠质量。
      
      以上是对“近期失眠睡不着，睡着又会老是醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王志亮 新邵县小塘镇卫生院   医师 2019-09-10 09:35:24
      病情分析：
      你好！通过你以上叙述情况，失眠睡不着考虑是神经衰弱可能性大，建议口服归脾丸调理，睡眠前可以口服甜梦口服液或者酸枣仁合剂治疗。
      指导意见：
      建议你平时不要总熬夜，睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等，可以食用红枣、薏米、玉米、小米等补气血的东西做的粥或者糖水，睡前可以用微烫的热水泡泡脚，促进血液循环，改善睡眠质量，长期坚持下去，肯定会有作用。
      

冯海义 梁山县人民医院   医师 2019-09-10 09:37:32
      病情分析：
      你好，您因为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。多因神经衰弱，内分泌紊乱，工作生活压力大等等引起。
      指导意见：
      时注意规律作息，不要过度劳累，饮食上多吃点补脑的食物，象猪肝、花生、苹果、牛奶等.平时保持乐观心态，注意神经调节，如果症状重可以服用安眠类药物辅助治疗。