脱发严重睡眠质量不好

健康咨询描述： 近几个月来脱发严重，好像是脂溢性脱发，头皮瘙痒但是没有红点头屑也一般。睡眠质量也不好，经常失眠，心情也很郁闷。甚至怀疑自己患上了抑郁症。我买了维生素B6片，朋友跟我推荐了褪黑素请问褪黑素吃了对身体有什么危害吗？两者可以一起吃吗？

专业回复

杜迎 济南丽百佳医疗美容有限公司章丘医疗美容门诊部   副主任医师 2019-08-22 22:21:05
      你好，根据症状描述考虑脂溢性脱发，是和遗传相关的慢性进行性脱发，可以伴有皮脂溢出，建议皮肤科面诊确诊后，在医生指导下外用达菲欣观察，饮食规律，少吃辛辣刺激如辣椒，牛羊肉，可以吃猪肉鸡蛋等优质蛋白质，蔬菜水果粗粮等。

曹志敏 医师 2019-08-22 22:11:54
      病情分析：
      你这是脾胃虚弱、气血不足、肾虚引起的，现在改变饮食习惯，好好坚持补一补就好了。
      指导意见：
      你现在吃补气血的人参归脾丸、补肾的六味地黄丸，营养药多维元素片(21金维他)。食物多吃小米、糙米、海带、紫菜、莲子、绿叶菜、豆类。忌口油腻、油炸、烧烤、饮料类食物。