头脖子酸胀，头很沉，失眠，恐惧不安

健康咨询描述： 头脖子酸胀这种状况已一个月左右，头觉得很沉，一想事情就被什么压制一样，严重的时候还会感到头痛，失眠，有时还会感到恐惧不安

专业回复

白成成 二级心理咨询师 2019-07-29 11:50:27
      病情分析：
      最近有没有熬夜或者经常低头，或者经常玩手机！一定要全身心放轻松。可以让家人多帮忙按摩全身！
      指导意见：
      要保障睡眠，千万不要熬夜！多让家人给他按摩头部，不要总低头，可以打打羽毛球一类的！如果效果不明显的话，需要去医院做下CT。
      

李丹华 二级心理咨询师 2019-07-29 11:50:52
      病情分析：
      你感觉脖子酸胀，头沉，失眠，恐惧不安，已经持续一个多月了。这种情况很可能是精神心理因素引起的，也可能是颈椎不舒服造成的。
      指导意见：
      你这种情况是需要告诉家长的，让家长带你到医院神经内科或精神心理科检查治疗。医生会让你做相关生理检查，如脑部或颈椎方面的检查，排除是否是器质性病变引起的。如果身体检查没有明显异常，需要看精神心理科医生。
      

崔亚玲 二级心理咨询师 2019-07-29 11:52:10
      病情分析：
      如果没有什么具体原因的，经常感到恐惧不安，或者经历的事情，不至于有这么强烈的恐惧不安的情绪感受和反应。再加上头疼失眠，头晕，肩颈不适等这些症状表现。这些是焦虑症的症状。
      指导意见：
      平时一定要注意多运动，少思虑，任何事情都是简单的，想的太多了就容易，越想越负面，越想越复杂，越想越焦虑恐惧等等。所以多关注生活当中开心美好快乐放松的那些事情。
      
      以上是对“头脖子酸胀，头很沉，失眠，恐惧不安”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！