男，16岁，怎样能长高

健康咨询描述： 男，16岁，净身高才158，父母不高，半年前去医院检查腿部骨骼线，医生说只剩融合线，还能长高吗，通过大量锻炼什么的

专业回复

孙金凤 辽源市中心医院   副主任医师 2019-07-29 07:00:06
      你好，骨骺线只剩融合线，生长空间不大了。但通过多喝牛奶，补充钙剂，适当的运动锻炼，如多做弹跳的运动，如跳绳运动是有可能再长高2到3厘米，甚至三3到5厘米的。

马朝霞 孝义市人民医院   副主任医师 2019-07-29 06:59:52
      这和你的年龄正处于青春发育期，当然可以再长高的，关键是要加强营养，加强锻炼，增强体质，多吃钙铁锌丰富的食物，尽量避免熬夜，晚上睡觉前口服的葡萄糖酸钙咀嚼片儿，多喝点儿牛奶，每天坚持跑步，俯卧撑，多补充蛋白质，丰富的食物肯定会长高的，贵在坚持，一般男孩儿可以长到20岁左右。

那慧玲 副主任医师 2019-07-29 06:50:52
      病情分析：
      您好！生长发育受遗传，性别，疾病，环境，内分泌，营养等因素影响的。骨骺线未闭合，还是有可能再长的。
      指导意见：
      平时注意多吃含钙食物，多吃绿色食品。多喝牛奶。可以每天做一些向心性运动，比如打篮球，抓双杠等。相信你会长高的
      以上是对“男，16岁，怎样能长高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！