关于锻炼的一些问题，求答复！

健康咨询描述： 我想问一下，我每天早上跑2KM左右，午后做100个俯卧撑和仰卧起坐（分组），再加50个蛙跳和深蹲，会不会对身体有害，我没啥感觉，但是别人说不能过度，或者这样对增肌有用吗？

专业回复

赵帅 包头市第六医院   主治医师 2019-07-23 11:30:55
      病情分析：
      你这种情况没什么问题的，你现在的情况很好，锻炼身体没什么问题的，继续坚持就可以了，
      指导意见：
      加强自身的营养，凡是不能过度就好了，你现在正好，没有过度，别的说法不一定是正确的，自己可以承受就可以
      

李滨 哈尔滨市第六医院   主任医师 2019-07-24 19:43:59
      因为每个人的体质是不同的，如果你有过这么多的运动量以后，身体没有什么不舒服的症状，比如乏力，还有食欲不振。那么对身体没有什么影响的，这些运动的方式对于你增加肌肉是有帮助的。