精神抑郁，总莫名想哭，轻微自残
女 | 25岁 2019-07-02 15:27:14 9人回复 来自健康咨询描述： 我是单亲家庭，母亲没有见过，跟着父亲这边。但是也从来没有真正和父亲生活过，和爷爷奶奶长大，父亲再婚离婚后去外地，一年见一次，直到高三那年回来了。从六年级后开始没有跟奶奶，换了和姑姑生活。那时候很难过，姑姑是一个人生活的状态，一直很容易和她吵架，这两年好多了。从初中吧还是小学开始一个人呆在家里就会对着镜子哭，跟家人沟通少，和朋友相处多。越长大越内向，甚至觉得周围的人都讨厌自己，他们讲话是在说我坏话。到大学之后，这种一个人就会哭情况开始得到改善。大学毕业三年，近期情绪奔溃厉害，以前情况又开始出现。可能被大人说一下就会泪崩。自己很讨厌自己，感觉自己很失败，特别失败。当崩溃时候很喜欢拿东西割手腕，不会有大伤口但很疼，疼痛感可以抑制住我的崩溃扩大。开始会撕自己小时候照片，总觉得如果没有我，家里就不会有我这样失败的作品。还有对酒精两年时间里开始接触多了，今年一月份有一个礼拜多时间睡不着，通过每晚一瓶葡萄酒让自己醉了入睡。有一直调整，健身什么。但是总是隔一阵想喝多，或是想碰酒，这样是抑郁吗？近期厌恶自己情绪高涨，家人不喜欢女孩子喝酒多，我知道正常为我好，但是我犯了一次感受到的他们的失望多十分，也很讨厌自己。忍不住想哭时候，自己都不知道为什么哭。这一阵不想上班工作，最近是一个人的工作状态，有时候也会哭出来，没有原因。家境没有压力，生活尚可。前天和爸爸沟通一次，他对我说没有爸爸是不疼自己的孩子，我好像情绪好多了。但是今天伯伯对我谈话后，又开始哭了。觉得他对我很失望，很无奈，因为喝酒的问题，还有工作不上进，会觉得他心里很厌恶我了吧。我自己也不想这样喝多，但是总是隔一阵自己想喝多。然后容易一两点晚归，就会被骂。但是如果我不出去喝，在家我也想偷偷碰酒。从大学开始有一个男友，今年彻底结束。过去日子他就像个情绪转移一样，和他在一起时候我可以不碰酒精。我这样算抑郁吗？家人问我为什么要碰酒，我不敢说情绪抑郁，因为说了他们也无法理解。我到底在不满什么。可是我不知道，我就是想哭。一碰及家庭问题一想起来，自己一个人或者家人面前就会哭出来，忍不住。
专业回复
高彬 二级心理咨询师
2019-07-02 15:45:00 病情分析：
根据你描述的情况，小时候的境遇，家庭成长环境，让你有些内向，有逃避的想法，觉得没有被理解，你渴望家人的关心爱护，是有抑郁倾向的，建议你要学会自律，要调整心态，即便这个世界全部抛弃你只要自己不抛弃自己，你就还可以，必要时要进行药物治疗和心理咨询。
指导意见：
根据你描述的情况，小时候的境遇，家庭成长环境，让你有些内向，有逃避的想法，觉得没有被理解，你渴望家人的关心爱护，是有抑郁倾向的，建议你要学会自律，要调整心态，即便这个世界全部抛弃你只要自己不抛弃自己，你就还可以，必要时要进行药物治疗和心理咨询。
肖杰男 山东国欣颐养集团肥城医院 副主任医师
2019-07-02 15:44:44 目前你的表现考虑抑郁症，建议你到网上搜索抑郁自评量表测试一下看看，如果提示抑郁症就要及时调整心态放松心情，可以多做户外活动，多与朋友交流沟通！实在不行就要服用抗抑郁药物治疗！
刘树文 山东国欣颐养集团肥城医院 二级检验师
2019-07-02 15:40:03 病情分析：
您好，根据您的情况，很理解您的心情，您小时候，父母离婚的事情，给您幼小的心灵很大的创伤，您感觉没有温暖，情绪逐渐变得不稳定。
指导意见：
建议您注意调整自己的情绪，自己年龄已经是成年人了，有自己的主见了，您这样借酒消愁的办法也是不可取的，建议您多参加户外的活动，看一些积极上进的书籍，心里的郁闷可以大声的呼喊发泄出来，相信自己能够规划好自己的生活。
以上是对“精神抑郁，总莫名想哭，轻微自残”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
刘芬 东海县人民医院 二级心理咨询师
2019-07-02 15:47:24 病情分析：
你好，根据你的叙述看得出你小时候的生活经历不容易和一般的和同龄的孩子一起长大，你的经历会更复杂。可能在小时候漂泊不定的环境当中，
指导意见：
你会有不安全感。是不是喝酒对于父母的报复？需要关心，需要理解，需要爱，需要好好的照顾自己。在内心情绪很多这方面，可以寻求专业心理老师的帮助。我们已经很不容易我们更加需要好好的爱自己。
王建荣 二级心理咨询师
2019-07-02 15:50:48 病情分析：
你好。看了你上面描述的情况，原生家庭让你过早心里就没有安全感，没有人可以真正依靠，可以理解你关心你，所以你遇到大小事情，不管多么痛都要自己承担。这样时间长了，难免会受到挫折和崩溃。
指导意见：
所以说你喝酒和自伤，那是有内心深处的原因才这样，如果理解了你的痛苦，理解了你的不容易，就会从心里觉得你能熬过来都用尽力气了。你应该看到自己坚强的地方，这确实是别人没有的内心资源。以后要多利用这些资源，少干一些自己折磨自己的事情，这样你的生活和形象会更好一些。
吕岩 武威市第二人民医院 主治医师
2019-07-02 15:54:05 病情分析：
您好，根据您的描述，生活中的负面事件会对人的心理产生不利影响，进而导致某些心理疾病的出现。
指导意见：
建议您可以前往正规医院精神心理科就诊，这样才能更好的明确一下您目前的心理健康状态，然后积极给与相应的心理疏导治疗，必要时需要联合使用药物治疗，控制病情继续发展。平时要多和他人交流，这样可以更好的发泄您内心的负面情绪。
吴爱玲 山西医科大学第二医院 副主任护师
2019-07-02 16:00:44 病情分析：
你好，分析你的描述，考虑你确实有抑郁障碍的表现，通过喝酒来发泄自己的情绪，通过喝酒来麻醉自己，殊不知酒精成瘾也很麻烦，我们见这样的病人也不少
指导意见：
你的情况与你成长的环境有关，建议你回到父亲身边，这样你就比较踏实也能有父爱帮助你战胜疾病；另外你觉的家人对你失望，这也是有的，比如你晚归、喝酒、工作不努力，这于叔叔、姑姑而言，他们肯定是恨铁不成钢，建议你找心理医生，做几次规范的心理治疗，看看效果
以上是对“精神抑郁，总莫名想哭，轻微自残”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王丽萍 二级心理咨询师
2019-07-02 16:02:33 病情分析：
朋友你好，看了你的描述，理解你的感受。我们无法选择自己的父母，更无法控制自己的家庭变故，从你的描述中也能看的出你的坚强，希望你能继续坚持下去，相信生活会越来越好。
指导意见：
针对你的描述，如果感觉自己心情持续不好两周以上，建议你也可以到医院做个抑郁方面的评估，也可以先找心理咨询师做心理咨询。
张书珍 二级心理咨询师
2019-07-02 16:13:31 病情分析：
你好，根据你表述的情况考虑是抑郁症。造成这种抑郁症的原因是和你从小生活的环境和自己的性格有关系，你自卑感强，敏感，缺乏安全感，因为自己的身世而压抑着自己。
指导意见：
建议你去医院检查确诊，如果确诊是抑郁症，就要及早治疗，比较轻微的可以通过自己的努力得以改善，平时多户外走走，要多和亲友沟通，培养一些有趣的兴趣爱好，努力让自己高兴起来。