脾气急躁没耐心感觉很孤独

健康咨询描述： 今年22岁，已经两个孩子了，大的三岁，小的一岁，这段时间我发现我喜欢一个人呆在房间里，不爱和别人讲话，而且和别人说话的时候说到高兴的话题的时候也不喜欢笑，晚上经常睡不着，还喜欢胡思乱想，爱发脾气感觉浑身没劲，会不会是抑郁症的表现呀？

专业回复

张治廷 山东省安丘市精神卫生中心   二级心理咨询师 2019-05-23 20:31:13
      你好，目前来看确实有点抑郁的表现了，这个状态从什么时候开始出现的呢，是从产后几个月还是最近呢？另外就是是你一个人带孩子吗？过度劳累也会让人变得无力。
      

林炳艳 二级心理咨询师 2019-05-23 20:22:19
      病情分析：
      可能是长时间在家照顾孩子，与外界沟通交流过少，内心过于压抑引起的脾气暴躁，没有耐心，喜欢一个人在家待着，兴趣减退，睡眠质量不好，你的表现有抑郁症的倾向。
      指导意见：
      如果不放心，建议你到医院心理科检查一下，或做一些量表测试，如有必要，及时接受正规的治疗，在生活中希望你正常的生活作息，保证充足的睡眠，注意合理饮食，加强营养，多吃一些新鲜的水果，蔬菜，如香蕉，水果，要樱桃，深海鱼等等，有助于缓解抑郁情绪。空闲时间，经常带孩子到户外散散步，和家人朋友聊一些开心的话题，听一些欢快的音乐，唱唱歌，学会通过合理的途径去宣泄内心的不良情绪，缓解心理压力。建议你接受心理咨询治疗。
      

赵万英 二级心理咨询师 2019-05-23 20:22:43
      病情分析：
      从您所描述的这种情况来看，确实应该考虑是由抑郁症导致的，应该积极治疗，否则病情会越来越重，影响正常的工作和生活。
      指导意见：
      应该及时到正规公立三甲医院精神心理科就诊检查，明确诊断，查明原因，由专科医生针对病因采取相应的抗抑郁药物，心理疏导和对症等方法治疗，以免延误病情，使病情加重。自己也要加强调理才行。
      
      以上是对“脾气急躁没耐心感觉很孤独”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！