睡着发出嗯嗯嗯嗯的声音

健康咨询描述： 睡着了像说梦话一样，但是只发出了嗯嗯嗯的声音，第二天完全不知道晚上发生了什么，而且晚上没有做梦！

专业回复

卜希霞 连云港市精神病医院   副主任护师 2019-04-30 21:18:28
      这种情况考虑应该是睡眠质量不好，可以直接到医院去用药物进行改善，可以看中医开中药调理症状应该就能会生病，平时注意休息，不要熬夜，过度劳累就行，症状应该就能改善。
      

张桂芳 连云港市精神病医院   副主任护师 2019-04-30 21:18:35
      这个情况如果是有这个症状的话，考虑大多数应该是有心理问题，也有可能就是睡眠质量不好，可以直接到医院去做检查治疗就行，有症状的话直接用药物进行改善，不用担心没事，平时注意休息，别熬夜，别过度劳累就行。
      

刘秀梅 聊城市茌平区妇幼保健计划生育服务中心   二级心理咨询师 2019-04-30 21:16:32
      您好，您这个情况事实是应该还是做梦无意识发出的声音，但是并不是所有的梦我们都会记得的，所以如果没有其他异常的情况，是不用担心的。如果不放心可以去进行一下睡眠监测。
      
      以上是对“睡着发出嗯嗯嗯嗯的声音”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

路杏茹 南和县河郭乡卫生院   二级心理咨询师 2019-04-30 21:22:09
      您好，看您的描述，感觉晚上睡觉做梦发出了声音的，第2天完全不知道，也感觉不到梦境的存在，这是正常现象，建议您不必过于紧张，该干什么干什么，顺其自然就可以了。
      

高彬 二级心理咨询师 2019-04-30 21:08:23
      病情分析：
      睡觉的时候发出嗯嗯的声音，并且这种声音非常长，需要考虑到以下几种情况：第一种情况有可能是打鼾的声音。如果有鼻腔的疾病以及咽喉部的疾病，有可能造成这种情况，可以到耳鼻喉科检查一下，明确有没有这种疾病，另外情况有可能是睡眠时神经比较兴奋，说梦话造成的这种嗯嗯的声音。
      指导意见：
      睡觉的时候发出嗯嗯的声音，并且这种声音非常长，需要考虑到以下几种情况：第一种情况有可能是打鼾的声音。如果有鼻腔的疾病以及咽喉部的疾病，有可能造成这种情况，可以到耳鼻喉科检查一下，明确有没有这种疾病，另外情况有可能是睡眠时神经比较兴奋，说梦话造成的这种嗯嗯的声音。
      

宋玉梅 二级心理咨询师 2019-04-30 21:11:56
      病情分析：
      你好。做梦是一种正常的生理现象，每个人睡觉的时候都会做梦，只是有的人能记住，有的人记不住。你现在的这种状况是因为做梦说了梦话，但是因为你睡眠质量高，你没有记住你做梦的内容，所以说你感觉到你没有做梦。
      指导意见：
      做梦是一种正常的生理现象，每个人睡觉的时候都会做梦，只是有的人能记住，有的人记不住。你现在的这种状况是因为做梦说了梦话，但是因为你睡眠质量高，你没有记住你做梦的内容，所以说你感觉到你没有做梦。
      

赵万英 二级心理咨询师 2019-04-30 21:12:18
      病情分析：
      你所说的这种情况应该考虑是由神经衰弱，学习压力过大，过度劳累，青春期内分泌失调等多种原因引起的睡眠不良导致的。
      指导意见：
      建议可以服用生精补髓，益气养血，强脑安神，调节神经等药物治疗应该有效果。睡觉时枕头不能过高或过低，要保持正确的睡姿。劳逸结合，避免过度劳累；保持心情愉悦，保证营养均衡，加强体育锻炼，增强体质。应该是没有什么问题的。
      
      以上是对“睡着发出嗯嗯嗯嗯的声音”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

林炳艳 二级心理咨询师 2019-04-30 21:30:54
      病情分析：
      可能是身体不舒服，有鼻炎或者扁桃体，或是睡觉姿势不正确呼吸不畅等原因引起的睡着后发出嗯嗯嗯嗯的声音。
      指导意见：
      如果不放心，建议你到医院口腔科或耳鼻喉科检查一下，如有必要及时接受正规的治疗。在生活中，希望你放松心情，正常的生活作息，注意合理饮食，加强营养，经常参加一些户外运动，注意劳逸结合，睡觉前保证一个舒服的睡眠姿势，枕合适的枕头，保持呼吸通畅，有助于缓解睡觉时发出嗯嗯的声音。