训练完大腿肌肉疼痛，见下。

健康咨询描述： 强度训练，一般都要疼三四天，是涂活血药好还是不涂药，让肌肉自己重组细胞是不是更健康一些

专业回复

潘建华 山东国欣颐养集团肥城医院   主任护师 2019-04-20 10:16:16
      你好，可能由于平时缺乏锻炼，运动后肌酸，磷酸沉积，或者肌腱，韧带拉伸等导致，建议每天坚持半个小时，循序渐进，坚持半个月，身体的柔韧性，适应性都增加，就会神轻气爽。

王宁 山东国欣颐养集团肥城医院   副主任医师 2019-04-20 10:24:51
      高强度训练引起的肌肉拉伤原因引起。还是建议休息制动，按摩理疗外用云南白药气雾剂消肿止痛药物治疗。必要时去医院检查一下。不要强度太大，肌肉需要修复。

唐雄 株洲市中医伤科医院   主治医师 2019-04-20 10:28:39
      从你的描述来说，考虑大腿部肌肉拉伤，建议试试以下治疗，急性期多注意休息，尽量少走路，注意保暖，口服药物，中药熏洗，针灸推拿，外用膏药，适当锻炼，如果无好转就去医院做做相关检查。
      
      以上是对“训练完大腿肌肉疼痛，见下。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！