每天睡觉不好，易早醒，易做梦

健康咨询描述： 近段时间，我每晚总是睡梦连连，睡不踏实，早上又总是很早就醒，起床后头痛欲裂，下午又有想睡觉的感觉。但不敢睡，怕晚上睡不着。而每晚还是可以总是九点半十点左右就可以睡了。

专业回复

闫羽翔 平遥县古陶镇卫生院   二级心理咨询师 2019-03-19 14:54:04
      睡觉做梦是精神方面的问题，一定要合理的调节一下自己的工作和生活所带来的压力，加强一下锻炼，注意一下自己的休息，饮食一定要清淡一些，可以喝安神补脑液
      

lf1378 二级心理咨询师 2019-03-19 14:44:05
      病情分析：
      你好，根据你描述情况，每天睡觉不好，易早醒，易做梦，现在你这个年龄可能是更年期综合征导致植物神经功能紊乱，
      指导意见：
      建议平时注意饮食规律，注意保暖，多喝水，多吃蔬菜水果，适量补充营养食物，要劳逸结合按时作息，每天坚持体育运动，可以吃谷维素，维生素B1，健脑安神丸进行调理，