闭上眼睛就喜欢胡思乱想

健康咨询描述： 就是只要是睡觉了闭上眼睛然后就喜欢胡思乱想，有好久了，以前都不会这样

专业回复

刘强 上海市精神卫生中心   副主任医师 2023-01-02 06:39:12
      病情分析：
      你好，这位女生，从你描述的状况来看的话，到了这个岁数的应该是想的问题比较多了，一个是学习与前途问题，一个是人际关系问题，一个是情感类问题等，正常的同学都有可能会想。
      指导意见：
      那么平时就要在头脑清醒的时候，把这些事情一一理清楚，并作出妥善的解决办法和时间管理。合理营养，锻炼身体，规划目标，与人正常交往。这样每天无论身体多累，心情都会放松的，睡眠就不成问题了。