玩手机姿势不当引起的颈椎病可以自己好吗

健康咨询描述： 玩手机姿势不当引起的颈椎病可以自己好吗？？是这几天才发生的

专业回复

杜柏 锦州市中心医院   主治医师 2019-02-06 21:11:48
      你说的这种情况，现在的年轻人大部分都有，我建议你平时多抬起头来，多做做头部运动。多动一动，不要一直玩手机。多看看外面的世界。

韩波 威海市立第三医院   副主任医师 2019-02-06 21:12:22
      你好，根据你的描述，这种情况的颈椎病只要是症状不严重，通过自己矫正是可以恢复的，平时尽量减少玩手机的时间，并且多做颈部肌肉功能练习，促进恢复。

李永存 冷水江市妇幼保健院   副主任医师 2019-02-06 21:08:25
      病情分析：
      你好，这种情况一般只是暂时的，只要多注意习惯的话一般，过几天也就没事了如果长期下去的话可能会越来越严重。
      指导意见：
      既然是这几天才有的，一般没什么太大问题，多休息几天就好了。注意。长时间伏案工作，避免看手机。多到户外活动一下，一般三五天也就没事了。
      以上是对“玩手机姿势不当引起的颈椎病可以自己好吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！