本人有点便秘，好几天不上厕所

健康咨询描述： 本人有点便秘，好几天不上厕所，以前用开塞露，能排出，后来听人说开塞露有副作用，想看下有什么方法在没有副作用的情况下解决问题。

专业回复

李万华 哈尔滨市第六医院   副主任护师 2019-01-10 15:00:39
      你好，建议养成定时排便习惯，注意饮食规律，避免暴饮暴食或者饥饿，多以蔬菜水果粗纤维食物为主，按摩腹部促进胃肠道蠕动，也可以喝些酸奶助消化，希望对您有帮助
      

李素华 驻马店市精神卫生中心   二级心理咨询师 2019-01-10 15:05:59
      开塞露是没有什么副作用的，它里边主要是存在着一些甘油起到润滑作用，但是说你长期这种便秘的话，对于你身体来说并不是特别好，要找到它的这个具体的原因的。
      

韩文丽 太原市中心医院   副主任医师 2019-01-10 15:09:20
      你好！希望为您解答、根据病情描述、平时有便秘症状、建议、平日多吃疏菜水果如芹菜、韮菜、胡罗卜、白罗卜、梨和香蕉、可喝蜂蜜水、柚子茶都有润肠通便、排毒作用、偶尔用一次开塞露没关系的
      
      以上是对“本人有点便秘，好几天不上厕所”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

柳彤 医师 2019-01-10 15:01:23
      病情分析：
      这个便秘的话一般是肠内内热郁积上火引起的胃热造成的，可以吃点牛黄清胃丸调理。
      指导意见：
      期间多吃新鲜水果蔬菜和含纤维素多的食物，不要吃辛辣刺激性的食物，尤其是辣椒烟酒等。