生完孩子以后阴道松弛怎么办?　　

健康咨询描述： 生完孩子以后发现阴道松了很多，夫妻生活都没感觉了，怎么让阴道收紧? 　　

专业回复

范美霞 滨州市中医医院   副主任医师 2020-10-23 17:54:36
      你好，这种情况建议生产后半年建议做盆底肌锻炼或者做卷腹运动，可以恢复盆底肌功能，有利于阴道恢复。您好！盆底肌肉锻炼可以采取凯格尔训练，也就是缩肛运动。首先要排空膀胱，平卧于床上或者软垫上，找到自己的盆底肌，做收缩和放松肛门和外阴的动作。运动时，骨盆底肌肉应迅速收缩和放松。每次持续10秒，三个组应该连续进行，每个组应该每天间隔10秒执行。
      

黄逸敏 江门市五邑中医院   主治医师 2019-10-06 14:10:48
      阴道松弛并不是一种病，现在有很多能够改善阴道松弛的方法。比如一些缩阴运动，提肛运动，收缩阴道运动，或者走路时有意识的绷紧大腿内侧及会阴部肌肉。有些人还会选择进行手术修复，但手术往往有一定的风险性，并且手术也并不是人人都适合的。
      

王新霞 邢台心康精神病医院   主管护师 2018-12-05 09:13:17
      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，如果你阴道肌肉松弛不太厉害，可以去医院做恢复
      指导意见：
      你好，如果松弛的比较厉害，就应该手术治疗，一般手术以后阴道恢复的挺好的，根本看不出来
      
      以上是对“生完孩子以后阴道松弛怎么办?　　”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李寿英 泊头市中医医院   主管护师 2018-12-05 09:13:35
      病情分析：
      平时你要经常性地做收缩肛门，收缩会阴的运动，这样时间长了以后对阴道紧致是有好处的。
      指导意见：
      如果阴道松弛的很严重，这个也只有到医院里找妇科医生做阴道紧致手术。也是妇科常见的小手术。
      

张玉霞 济宁任城凤凰怡康医院   医师 2018-12-05 09:13:47
      病情分析：
      你好，随着年龄的增大，其实我多少是有一些松弛的。给生宝宝也有一定的关系。
      指导意见：
      建议你放松心情，不用太紧张了，这是一种也正常的自然规律，平时可以多增加一些身体锻炼，增加盆底的肌肉。也可以咨询一下当地的医院做阴道紧缩手术。
      

wanghaijing1513 护师 2018-12-05 09:14:30
      病情分析：
      你好，产后阴道松弛是产后常见的症状，你可以去医院做阴道紧致手术。
      指导意见：
      建议你去正规的医院做阴道紧致手术，平时可以缩肛锻炼，有助于改善。平时注意私处卫生，预防炎症。
      

廉玉霞 舟山爱尔光明眼科医院   主管护师 2018-12-05 09:15:05
      病情分析：
      你好，根据你的描述情况，生孩子后阴道松弛是暂时的，会慢慢恢复的。
      指导意见：
      建议你放松心情愉快生活，多做提肛缩阴的运动，每天30-50次，做好避孕措施额
      
      以上是对“生完孩子以后阴道松弛怎么办?　　”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

郭燕熙 副主任医师 2018-12-05 09:16:03
      病情分析：
      你好亲，你现在有产后阴道壁松弛，和孕期及分娩的时候引起的盆底肌松弛有关系。
      指导意见：
      建议你每天坚持做盆底肌收缩运动，到医院产后盆底肌康复中心做物理治疗，必要时可以做阴道缩紧术。
      

王燕 衡水市中西医结合医院   副主任医师 2018-12-05 09:16:16
      你好很高兴为你解答问题根据你的描述情况，分娩后多长时间了，可以自己练习缩肛运动，就诊正规医院盆地功能检查，进行修复治疗。
      

zsdoc866643892a 主任医师 2018-12-04 18:04:24
      病情分析：你好，这情况还是可以自己多锻炼，选择缩阴运动锻炼的方法改善的。
      指导意见：缩阴运动：在每次入厕小便时，收缩阴部，阻止尿液排出，大约2分钟后，排尿，再收缩。坚持时间的长短会随着锻炼时间长短而有不同。坚持练习两个月，相信就有不小的收获。