医生。就是我现在身高才158

健康咨询描述： 医生你好。就是我现在身高才158，我想长到162或163这样的身高。但是不知道该怎么办，有人说喝牛奶能高，每天睡前喝一瓶吗？有没有更具体的长高方法。

专业回复

王秀丽 松原市中西医结合医院   副主任医师 2020-08-25 18:20:19
      你好，你现在刚刚15岁，还有一定的生长空间。青春期开始发育了吗？如果是青春期，这个时间段一定要嗯，抓住这个时间段是长个子的好时期，这个青春期一般大概要长高十厘米左右。可以喝牛奶，适当的补钙，多多锻炼，加强营养
      

王玲玲 辽宁省朝阳市中心医院   副主任护师 2019-03-19 09:58:45
      我建议你去院面诊，拍片看一下，骨垢线知否闭合，如果没有闭合的话，是可以长高的，然后同时检查一下微量元素，再检查一下内分泌生长激素，根据检查结果对症调理一下，平时在饮食上注意饮食，营养均衡
      

赵峰琴 护师 2018-11-04 17:31:29
      病情分析：
      你好，根据你的描述，你这个年龄正处于生长发育期，还会长的。
      指导意见：
      建议养成良好的生活习惯，生活规律，按时作息，合理安排饮食，多吃含钙丰富的食物，适当多运动，有助于长高。
      
      以上是对“医生。就是我现在身高才158”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！