便秘。平时两三天上一次

健康咨询描述： 便秘。平时两三天上一次。需要吃点什么东西？肚子也特别胀。有时候蹬到厕所里面，想上又上不出来，特别难受。

专业回复

惠丽超 锦州市中心医院   副主任医师 2018-10-15 18:21:25
      病情分析：
      考虑是便秘的情况，急性期大便不下来，可以用开塞露缓解一下。
      指导意见：
      平时可以吃点香蕉，喝点蜂蜜水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣的，少吃油腻的，腹部按摩按摩，适当运动，必要时口服麻仁润肠丸。
      

仇立平 滨州市中心医院   副主任护师 2018-10-15 18:32:43
      你好，便秘有时和平时生活方式有关，建议你规律作息，按时吃饭，多吃新鲜蔬菜和水果，忌辛辣生冷食物，每天喝水2000毫升以上，早晚按摩腹部，适度锻炼身体，多晒太阳。
      

陈璐 阜城县人民医院   副主任护师 2018-10-15 18:30:28
      你好，根据你所描述的情况，习惯性便秘，腹胀，建议先口服缓泻剂，比如复方芦荟胶囊，然后再从饮食上调整，多吃些含有粗纤维的蔬菜，身体允许的话多吃点水果，多饮水，养成每天定时排便的习惯。
      
      以上是对“便秘。平时两三天上一次”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！