几乎每天晚上都在做梦

健康咨询描述： 几乎每天晚上都在做梦，第二天早上就起不来特别累，上班就一直想睡觉，躺在床上睡半个小时都会做梦那种。有什么好的解决方法吗？已经被困扰几年了

专业回复

邓长虹 山东国欣颐养集团肥城医院   副主任护师 2018-08-22 09:11:38
      根据你所描述的症状，可能在日常工作中压力比较大，或者学习比较紧张，情绪焦虑。建议平时忌辛辣刺激性食物，放松心情，注意劳逸结合。睡前不要做剧烈运动，不要喝浓茶，咖啡等饮品。
      

朱文颖 江西省抚州市第一人民医院   副主任护师 2018-08-22 09:13:14
      你好！根据你陈述的病史及症状体征，考虑是神经衰弱的一种表现。建议你到医院做进一步检查确诊。可以口服谷维素，刺五加，安神补脑液等调节神经紊乱。

马颖洁 温州医科大学附属眼视光医院   主治医师 2018-08-22 09:14:02
      每天晚上一般几点睡觉，正常来说需要保证最少七小时睡眠，早睡早起，睡前最好别玩手机，休息情绪放松，可以吃点百乐眠胶囊，这个事中成药，没有依赖性，效果挺好的
      以上是对“几乎每天晚上都在做梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！