我一般熬夜，早上开始睡

健康咨询描述： 我一般熬夜，早上开始睡。但是睡不了多久了。一般睡个三个小时左右，就自动醒了。

专业回复

张子义 中日友好医院   主任医师 2023-01-04 09:26:11
      根据你所描述的这种情况来看，你所说的这种情况是长期睡眠作息不规律，所导致的睡眠周期障碍等因素所造成的睡眠时间过短。一般来说，建议规律作息一段时间会有帮助和改善。