老师请问大腿和小腿怎样能快速瘦下去不能任何药物和手

健康咨询描述： 老师您好，请问大腿和小腿怎样能快速瘦下去不能任何药物和手术或其他用品。

专业回复

祁天义 驻马店市中心医院   主任医师 2018-07-11 16:13:28
      您好。目前的情况只能通过体育锻炼来进行瘦身。同时应该注意不要暴饮暴食。多喝白开水，多吃富含维生素的食物是晚上应该适当的节制饮食的摄入量。
      

袁林 天津市津南医院   主治医师 2018-07-11 15:53:44
      病情分析：
      回复，首先，根据你提供的情况，应该在控制饮食的基础上，加强局部肌肉的锻炼。
      指导意见：
      建议，首先应该在控制岩石的基础上，加强小腿及大腿极度的肌肉的活动，锻炼进行减肥，例如长跑短跑或者是气血，加强局部肌肉的锻炼。注意病情变化，
      

庞晶 平阴县孝直镇中心卫生院   主管护师 2018-07-11 16:02:26
      病情分析：
      你好，很高兴为你回答，减肥的话主要是控制好饮食就可以。
      指导意见：
      建议你每天要少食多餐，多运动运动。饮食还要注意清淡，多吃水果蔬菜，要管住嘴，迈开腿。
      
      以上是对“老师请问大腿和小腿怎样能快速瘦下去不能任何药物和手”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！