坐久了腰酸，最近睡眠不好

健康咨询描述： 坐久了腰酸，最近睡眠不好，晚上睡不着早上起不来，黑眼圈总消不掉，是怎么回事？

专业回复

尹德海 中国医学科学院北京协和医院   主任医师 2022-12-30 18:32:11
      指导意见：
      坐久了腰酸，最近睡眠不好可能是腰抽劳损和颈肩背部慢性软组织劳损引起的，可以选择理疗，推拿按摩，针灸针刀，内热针，银质针，浮针，注射治疗，活血化瘀通经活络的中成药等方法治疗。平时避免久站久坐和长时间低头，特别是不能长低头玩手机，一定要多运动。