喝赤豆魔芋薏仁粉减肥能有效果吗

健康咨询描述： 喝赤豆魔芋薏仁粉减肥能有效果吗？ 最近在减肥，听人说赤豆魔芋薏仁粉能减肥祛湿，我属于虚胖类的人群，想咨询一下和康兮寿兮赤豆魔芋薏仁粉减肥能有效果吗？

专业回复

刘红波 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2020-09-10 16:33:41
      这种减肥效果还可以，但是长期应用可能效果比较差，建议采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，每餐主食不要超过100克，每天坚持一样运动一小时。
      

张引锋 淄博市第一医院   主治医师 2018-05-16 15:49:24
      指导意见：
      你好，你喝的这些确实有一定的减肥效果，但这种减肥效果是细微的，想要达到明显的减肥效果，一日三餐的饮食热量管理，配合充足的体育运动是必不可少的。
      

赵雨刚 朝阳县二十家子镇中心卫生院   医师 2018-05-16 15:35:11
      病情分析：
      你好，要想减肥只有通过运动和控制饮食，其他的减肥方法容易反弹。
      指导意见：
      你好，建议你每天多做户外运动，饮食上不要吃高脂肪高糖分的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，但要营养均衡，一定要坚持，就能够减肥。
      
      以上是对“喝赤豆魔芋薏仁粉减肥能有效果吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王明玲 哈尔滨市第六医院   副主任护师 2018-05-16 16:06:33
      你好，根据你所提问的问题，你所描述的这几种食材，并没有起到减肥的作用，建议你如果想要减肥的话可以控制饮食，加上体育锻炼，这样才能够保证瘦身，不反弹更健康。