怎么去除湿气，想要去除湿气减肥

健康咨询描述： 怎么去除湿气，想要去除湿气减肥，，，经常想睡觉，怎么也睡不够，也没精神

专业回复

孙风香 北京复兴路门诊部   副主任护师 2018-05-06 08:59:50
      你好，根据您的描述，可能由于学习压力大，成绩不理想，又缺乏明确的人生目标等导致，建议用红豆薏米熬水喝，保证晚上11点至凌晨六点的有效睡眠，中休息半个小时，因为梦想而努力。

陈乔 格尔木市仁康医院   主治医师 2018-05-06 08:51:31
      病情分析：
      你好，体内湿气重的话可以口服湿毒清胶囊一段时间治疗看看效果，也可以找中医开药调理。
      指导意见：
      平时经常用红豆薏米煮水喝，这个排湿效果也是非常好的，多增加体育锻炼。祝你健康。
      

晁沛 驻马店市中心医院   二级心理咨询师 2018-05-06 09:02:08
      你好，你说这种情况有可能是脾虚引起的，可以通过食疗的方法来改善，多吃一些健脾祛湿的食物，比如红豆薏米粥，避免辛辣刺激性食物，或者看一下中医，使用中药来调理。
      以上是对“怎么去除湿气，想要去除湿气减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！