九年级女生体育训练肌肉拉伤

健康咨询描述： 九年级女生体育训练肌肉拉伤，腰部疼痛，快中考了怎么能快速恢复

专业回复

周国辉 江西省抚州市第一人民医院   副主任医师 2020-09-21 07:34:12
      肌肉拉伤可以吃点血府逐淤胶囊配合局部理疗，热敷，按摩进行对症治疗。平时饮食上要多吃些高蛋白维生素丰富的食物加强营养，促进康复。急性期要一定要注意休息，避免过度运动。
      

刘秀霞 惠民县人民医院   药师 2018-03-28 22:36:30
      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，这个情况考虑是软组织损伤引起的。
      指导意见：
      建议你上上热敷，可以用上三七伤和布洛芬，外抺扶他林软膏，注意休息不要劳累。
      

赵春慧 吉林农业大学医院   主管护师 2018-03-28 22:37:57
      病情分析：
      你好根据你描述的情况，是由于距离运动导致的肌肉拉伤的疼痛的症状。
      指导意见：
      建议你可以通过局部按摩，理疗，热敷等治疗，平衡局部贴万通筋骨贴治疗。也可以服用三七片治疗。
      
      以上是对“九年级女生体育训练肌肉拉伤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

陈戬宏 衡水市第五人民医院   副主任医师 2020-10-11 06:15:39
      病情分析：
      这种情况很常见的，尤其是中考前的学生，就是由于突然的运动量增加引起来的。
      指导意见：
      最好是暂停训练，口服非甾体类药物治疗，外用消肿止痛的药物或是喷剂治疗，注意休息，避免剧烈运动等应该是可以促进病情恢复的。