我是一名大学生，在高三时失眠

健康咨询描述： 你好，我是一名大学生，在高三时失眠，一直持续到现在，最近在吃褪黑素，心里总感觉郁闷，晚上睡觉有憋尿感，很容易醒，还睡不着，请问我这是什么情况，是因为褪黑素，还是得了什么病？

专业回复

刘静 山东省青州荣军医院   二级心理咨询师 2018-03-24 20:22:57
      你描述的状况主要是睡眠障碍，睡眠障碍包括入睡困难、早醒、睡眠浅、易醒等，发病原因复杂，主要与遗传因素相关，建议到精神卫生专科机构咨询诊治，睡前进行一些放松训练缓解情绪，平时保持规律作息，避免劳累和压力太大。
      

张崇 二级心理咨询师 2018-03-24 20:36:10
      你好，精神紧张，压力大，阴虚火旺，血虚，肾虚都有可能引起失眠，患者有必要去医院做进一步排查，明确一下病因，然后再对症用药，不建议盲目用药。
      

刘文明 医师 2018-03-24 21:53:34
      病情分析：
      根据你说的情况，现在就是注意休息好，你现在不要用这个药物，注意用足疗试试看看效果。
      指导意见：
      我的建议是，注意多去外面锻炼，注意休息好，注意饮食就可以了。先停几天药物看看效果。
      
      以上是对“我是一名大学生，在高三时失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！