我今年16岁是个男孩子身高170左右体重200多斤

健康咨询描述： 我今年16岁是个男孩子身高170左右体重200多斤是个大胖子我好像还得了黑棘皮病 现在又胖又黑我照镜子自己都看不下去了我该怎么办啊

专业回复

张宝民 连云港市东方医院   主任医师 2018-02-04 08:42:29
      你好，根据你的情况描述，你需要减肥，减肥是一个循序渐进的过程，要科学的减肥，首先要控制饮食，加强运动，不要吃高脂肪高热量的食物，每天有氧运动一个小时。
      

韩荣格 三级检验师 2018-02-04 08:24:35
      病情分析：
      你好，根据你的描述，向你说的这个情况。从两个方面都要想办法改善。
      指导意见：
      一个是要减肥。要有决心，有信心，能够坚持。才最重要。我想坚持控制饮食。坚持体育锻炼。消耗能量。再一个就是去正规医院的皮肤科。诊断一下皮肤问题有问题，尽早治疗。
      

滕鹏飞 医师 2018-02-04 08:29:12
      病情分析：
      你好！根据你叙述的这种情况来看，16岁体重是超标准了。
      指导意见：
      建议：你这种情况可以通过运动来燃烧脂肪，降低体重。饮食控制主食，多吃蔬菜水果。
      
      以上是对“我今年16岁是个男孩子身高170左右体重200多斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

杨菊萍 武威市第二人民医院   主管护师 2018-02-04 08:37:50
      病情分析：
      您好！很高兴与您交流，根据您的描述，您现在身高170cm，体重200kg，有点超重了。
      指导意见：
      建议您增加体育锻炼减轻体重，同时注意饮食，不食油腻，高胆固醇食物如肥肉，高热量食物如奶油蛋糕等，避免在阳光下暴晒可减轻皮肤黑色素沉着。
      

郝红兵 副主任医师 2018-02-04 09:15:57
      病情分析：
      您好，控制您体重最好的办法就是控制饮食和加强运动，
      指导意见：
      根据您的情况，建议您适当控制饮食，尽量多参加户外运动。养成良好的生活和睡眠习惯。