我今年21岁,身高只有1
男 | 21岁 2017-11-23 23:07:48 5人回复 来自健康咨询描述: 我今年21岁,身高只有1.64米有,对身高有点不满意,请问医生现在我的身高要什么方法才能长高点啊?
专业回复
宋晋 长治市妇幼保健院 副主任医师
2017-11-23 23:10:03 病情分析:
你好,这种情况身高再生长的可能性相对较小,注意加强营养观察看看
指导意见:
建议你多吃营养物质丰富的食物奶,虾,蛋,肉,豆类等食物,多吃新鲜蔬菜水果,适当进行体育锻炼等观察看看
张雪琳 通辽市医院 副主任护师
2017-11-23 23:14:04 你好,哥今天提出的问题就是如下回答,如果想自己长高,多做拉伸动作,以及多喝牛奶,多服用含钙较多的食物,保证充足的睡眠,早睡早起。
韩晓燕 哈尔滨市第四医院 副主任护师
2017-11-23 23:16:41 您好,根据您的主诉建议您平时可以多做运动,特别是篮球等拉伸的体育项目,平时保证充足的睡眠,可以适当补充钙尔奇,多喝牛奶,睡眠质量高,也能刺激生长
以上是对“我今年21岁,身高只有1”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
艾美莲 江西省抚州市第一人民医院 副主任护师
2017-11-23 23:35:43 你好,根据你所描述的情况来分析,身高是由遗传因素和环境因素共同作用的结果,它存在个体差异,如果骨垢线已闭合,身高就基本停止增高。建议合理饮食,注意荤素搭配均衡,适当进行体育运动。
李平平 护师
2017-11-23 23:12:00 病情分析:
你好,建议你先就医查一下骨骺线是否闭合,如果已经闭合的话,没有创伤的情况下是没办法长高的。
指导意见:
如果骨骺线没有闭合,可以通过注射生长素,补充钙磷以及维生素d的方式进行助长高的。