每次一到冬天，手脚冰凉特别特别怕冷

健康咨询描述： 每次一到冬天，手脚冰凉特别特别怕冷，晚上睡觉。脚暖好几个小时才有温度。不知道是什么原因。该吃什么食物调理

专业回复

赵栋栋 聊城市人民医院   主治医师 2017-11-23 18:14:58
      病情分析：
      您好，中医认为，手脚凉是身体虚弱导致的，西医则认为是血循环不良导致的，所以需要积极中西医结合治疗，平常养成良好的饮食生活习惯。
      指导意见：
      建议吃银杏叶片活血化瘀，改善血循环，吃补中益气丸增强体质，同时采取刮痧疗法，日常生活中要注意以下事项：加强营养，合理饮食，少吃油腻性食物、动物脂肪和动物内脏，多吃蔬菜水果补充维生素，多喝水，多吃牛奶、豆制品以及骨头汤等富含钙和高蛋白的食物，禁止进食辛辣刺激性食物，不要吸烟饮酒，积极参加体育锻炼，避免过度劳累和熬夜，保证充足的睡眠和休息，保持良好心态。祝好
      

王玉林 保定市第一中医院   主任医师 2017-11-23 18:06:23
      你好，根据你的描述情况来看，这种应该是有一些阳气亏虚造成的，建议你可以选择服用一些附子理中丸试试看，或是去市中医院挂中医专家号看看开些中药汤剂调理一下

刘伟 徐州市中医院   副主任医师 2017-11-23 18:11:10
      指导意见：
      你好，这是肝肾阳气不足的表现。是阳气，气血虚的表现。平时多吃山药核桃枸杞红枣，牛羊肉，喝羊汤。适当运动锻炼增强体质，不要熬夜劳累。
      以上是对“每次一到冬天，手脚冰凉特别特别怕冷”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

徐秀芬 哈尔滨市第六医院   副主任护师 2017-11-23 18:14:51
      你好，根据你叙述的情况，冬季手脚冰凉的原因很多，首先要排除一些器质性病变，比如心脏是否有问题和是否有贫血现象。如果这些都没有问题，建议从平时的生活中注意改善一下。比如饮食中可以吃一些温补的食物，比如牛肉，羊肉，红糖等都属于温热性食物。可以吃一些促进血液循环的食物，比如辣椒，咖喱等。可以在食物中加入补品，比如炖鸡时放点儿人参或者党参之类的。