晚上总睡不着老做噩梦
女 | 22岁 2017-11-22 08:52:05 4人回复 来自健康咨询描述: 晚上总睡不着老做噩梦,醒了又吓得睡不着是怎么回事?
专业回复
樊雪梅 哈尔滨市第六医院 主任护师
2017-11-22 09:03:03 你好,根据你的描述,你现在的症状属于睡眠状态不稳定因素可能与压力过大有关,建议保持开朗乐观的情绪,规律的睡眠时间,睡前不做剧烈活动,不喝浓茶喝咖。
韩晓燕 哈尔滨市第四医院 副主任护师
2017-11-22 09:05:55 您好,分析您的主诉给您以下建议,建议您先自查一下,是否睡前喜欢看一些激烈的视频,是否是大幅度运动后入睡?如果您有以上的习惯,改了后就可以缓解,还可以睡前喝杯热牛奶起到安神作用
李晓 济宁市中西医结合医院 医师
2017-11-22 08:57:31 病情分析:
您好,老做噩梦,考虑你这样有可能是神经衰弱的表现,可口服养血安神片进行调理
指导意见:
只需调整一番自己的生活节奏,缓解一下压力,调理营养,适当增加一些锻炼,问题会慢慢好起来的
以上是对“晚上总睡不着老做噩梦”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
王丽萍 黄冈职业技术学院附属医院 副主任医师
2017-11-22 08:57:34 病情分析:
你好,睡着了才会做梦的,所以说明你还是睡着了啊,不过醒了再又自己吓自己睡不着了,你是一个人在外面吗?没有家人或者是朋友吗?
指导意见:
所以之前你是怎么个状况呢?你是受了什么刺激之后才出现这种情况吗?其实人就是一个习惯的问题,你想象着黑暗中总象有什么样的,其实你把灯打亮什么都没有,所以你只要习惯了就行了,其实还是你自己吓唬你自己的,谢谢