上课总是控制不住自己胡思乱想

健康咨询描述： 上课总是控制不住自己胡思乱想，没心思上课，最多也就是刚上课时的10分钟上课总是控制不住自己胡思乱想，没心思上课，最多也就是刚上课时的10分钟

专业回复

孙晓迪 天津市口腔医院   主治医师 2017-10-06 11:06:18
      病情分析：
      你好！由于每个人对学习的态度不一样，所以需要自己控制好。
      指导意见：
      建议你最好控制好自己的正常情绪，上课后立即进入状态，跟随老师的课堂内容，长期坚持，慢慢会好的。
      

范玉松 哈尔滨市南岗区新春社区卫生服务中心   二级心理咨询师 2017-10-06 10:56:35
      你刚刚15岁，建议让家长带着你到正规的医院去做一下神经方面的检查，医院通过问卷调查或者是通过医生和你聊天，发现你的病情，如果要是神经方面有问题，建议你及时治疗，不要耽误了学业。
      

李晓 济宁市中西医结合医院   医师 2017-10-06 10:54:44
      病情分析：
      你好，胡思乱想，上述情况多属于是植物神经功能紊乱的原因导致的，建议使用健脑补肾丸，谷维素和参芪五味子治疗的
      指导意见：
      晚上用热水泡泡脚，睡前喝一杯热牛奶，睡前多一些运动，睡前听听音乐,从心里上给自己减压，放松一下
      
      以上是对“上课总是控制不住自己胡思乱想”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

吴莹 济南市历城区人民医院   二级心理咨询师 2017-10-06 10:55:20
      你好，这个主要是您对学习的兴趣低有关系，这个应该培养对学习的兴趣，你可以自己制定一下学习计划，达到计划就进行一下自我奖励，这样能够不断的提高对学习的兴趣，也就更容易上课的时候集中注意力，平时的时候也要保证好饮食营养，可以多吃点b族维生素，引导一下脑神经
      

蔡春燕 其他 2017-10-06 11:03:40
      病情分析：
      注意力集中不好，与夜间休息不好或兴趣不高有关的，要改善，以免影响学习。
      指导意见：
      建议夜间不要超过十点睡眠，要多参加体育运动，少看手机和电脑，可以服用安神补脑液等药物治疗。