大夫两年前，因生活习惯经常熬夜

健康咨询描述： 大夫您好，两年前，因生活习惯经常熬夜，睡眠少、工作、家庭等压力增大，忽然有一天觉得头脑不舒服，我时常感到头晕头沉头紧绷，头脑发蒙不清醒，哈欠连天，精力不济，而且有时候觉得这种感觉都影响到了说话，总感觉舌头不灵活。这种症状已经有两年多时间了，去医院查过脑CT，显示结果没有病灶，吃过谷维素等药，但效果不明显。不知道我的病改怎么治。

专业回复

刘静 山东省青州荣军医院   二级心理咨询师 2017-07-18 13:11:53
      病情分析：
      你描述的症状是睡眠障碍、精力下降伴发躯体不适等，检查无阳性指征，考虑是精神卫生专科疾病症状。
      指导意见：
      建议到精神卫生专业机构就诊，遵医嘱规范治疗。谷维素只起到营养神经作用，不会改善睡眠和情绪等症状。
      

王浩 枣庄市薛城区中医院   主治医师 2017-07-18 13:25:51
      病情分析：
      你这个情况目前看一般是由于湿气重引起的，可以喝点中药进行治疗。
      指导意见：
      建议你平时注意饮食清淡为主，建议你适当的可以喝点半夏白术天麻汤，平时注意不要过度劳累。
      

胡灵芝 连云港市妇幼保健院   二级心理咨询师 2017-07-18 16:52:27
      病情分析：
      根据你提供的情况，你现在的一切症状，可能是内心焦虑，导致的。
      指导意见：
      格力一个建议，如果自己能够缓解。那很好，如果不能缓解，心里问题，可能还是要用心理手段去解决的。
      
      以上是对“大夫两年前，因生活习惯经常熬夜”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

庄新华 莒县德铭心理医院   副主任医师 2017-07-19 08:25:04
      病情分析：
      如果确实是忽然有一天开始感觉头部有那些不舒服了，我强烈认为需要考虑是脑器质性问题，虽然颅脑影像学检查没有阳性发现，但是我认为仍然不能直接考虑只是神经衰弱，因为如果就只是神经衰弱，不会有那么明显的时间分界线。我推测突然觉得不舒服的那一天，可能是突然轻微脑血管痉挛。你是否偏胖，是否有高血脂高血压或者高血糖，你没有描述。如果有其一的话，我认为需要警惕早期脑动脉硬化。你描述的头晕，头沉，头发紧，头脑不清醒，精力减退，哈欠多……这些症状如果同时有脑力迟钝，记忆力减退，在郑庄学上是属于类神经衰弱症状群。但是上面我说了，未必就只是考虑功能性的神经衰弱的诊断。需要优先考虑早期轻微脑血管器质性的因素。单纯神经衰弱的不会突然发生症状，症状产生的时间分界线是模糊不清的。
      指导意见：
      建议做一个脑电地形图，复查一个颅脑核磁共振，进一步排除颅脑器质性方面改变的因素。如果仍然没有发现任何问题，那么，建议思路上照顾到早期脑动脉硬化引起的类神经衰弱的诊断推测，开始服用：例如：舒血宁（银杏叶制剂），或者振源胶囊，或者脑心通胶囊等，需要评估是否有明显抑郁或者焦虑的情绪，如果存在需要配合服用。精神科治疗焦虑抑郁的药，例如：氟西汀或者西酞普兰等。乌灵胶囊，谷维素，这些药基本没有什么副作用，也可以按疗程吃吃。另外需要调整生活作息节律，要生活规律，劳逸结合，每天晚上不要熬夜，合理规划工作生活以及各种事务的安排，减减压力负荷，多去做一些放松或者娱乐的运动。舒缓身心，释放不良情绪。一些体育运动体操可以尝试运用。

崔亚玲 二级心理咨询师 2017-10-17 07:59:23
      长期熬夜睡眠不足，工作家庭压力大。头晕，头疼头沉，紧绷感。精力不足，这些是焦虑症的症状，建议看精神心理科检查确诊。平时要加强运动，运动不仅可以增强体力，还可以代谢掉负面情绪，有效的缓解焦虑和压力。
      

郭雅新 辛集市社保医院   二级心理咨询师 2017-10-17 07:59:39
      从你的描述看，你应该是通过做体检排除了器质性疾病，那么你的这些症状是由情绪引起的。情绪是由你对事件的认知引起的，所以建议你多做自我反思，改变自己对事情的认知角度和思维方法，平和心态，当你的情绪改变，症状也就消失了。